Jeg tjekkede Twitter, hvor mange gange i dag? Jeg besøgte Orange og Brown Report hvor mange gange i denne uge - når Cleveland Browns er en stadig en måned væk fra træningslejr?

Hvis du også er faldet i nogle dårlige browsevaner, giv denne simple Chrome-udvidelse en chance. Tilbage igen? udfører men to grundlæggende opgaver i et forsøg på at holde dig peget i den rigtige retning.

Udvidelsen placerer en tæller til højre for Chrome's URL-bar. Det viser antallet af gange, du har besøgt den side, du aktuelt ser for den aktuelle dag. Klik på knappen for at se et diagram, der viser sidevisningerne for ugen.

Nogle gange har du brug for koldt, hårdt, empirisk bevis for at ændre din adfærd. Måske tilbage igen? kan give de rå, deprimerende data, der er nødvendige for at hjælpe dig med at udnytte din tid bedre online.