Har du brug for en pause fra arbejde? Prøv en timer på din computer eller telefon, der minder dig om at lugte roserne.

Produktivitet er min kæledyrs kærlighedsaffære, og det bør også være din, når du indser, at du skal tage mere regelmæssige pauser fra at stirre på din computerskærm. Bare et par minutter at stirre ud af vinduet eller lave en kop kaffe nu eller da kan hjælpe dig med at forblive effektiv. En smart måde at sikre, at du tager pauser, er at installere en arbejdstimer, enten på din computer eller en smartphone-app.

Du kan bruge disse kloge timere til at planlægge en fem minutters pit stop hver time, eller en anden produktivitetside er at planlægge 20-minutters burst timers, hvor du knækker ned og styrer din vej gennem en enkelt opgave uafbrudt, mens du ignorerer distraktioner som telefonen eller e-mail. Der er mange muligheder til rådighed for alle smartphones og operativsystemer. Bare søg "arbejdstimer", og du vil være godt på vej.