Ligesom mange mennesker - mange mennesker? de fleste mennesker? - Jeg bruger en god del af min dag foran en computer. Fordi jeg arbejder hjemmefra flytter jeg ofte fra værelse til rum, bare for at ændre landskabet og endda skifte mellem stående og sidde.

Men uanset hvor jeg går, lider jeg af øjnene. Og for nylig er det blevet meget værre: I nogle dage er mine øjne så trætte og kloge, det er svært at fortsætte med at arbejde. (Heldigvis har jeg verdens mest tilgivende redaktører.)

Jeg prøvede at smøre øjendråber; ingen hjælp. Så huskede jeg 20-20-20-reglen, jeg ville læse om mange gange, ideen var at hvert 20. minut skal du tage en 20 sekunders pause og fokusere på noget 20 meter væk.

Jeg havde altid scoffed på dette. Afbryd min arbejdsgang hvert 20. minut? Nej tak. Og virkelig, som en 20-sekunders pause, ville virkelig hjælpe.

Men jeg var desperat og indså, at jeg skulle have brug for en slags automatiseret timer. Det var da jeg opdagede EyeLeo, et freeware værktøj designet til at hjælpe computerbrugere med at reducere øjnene.

Lad mig bare sige, at jeg var meget skeptisk i starten, fordi programmet er endnu mere påtrængende end 20-20-20: Det rammer dig med øjenøvelser hvert 10. minut og pålægger en 5 minutters pause hvert 50 minut. Som forfatter finder jeg det svært at klare afbrydelser, og jeg forventede fuldt ud at hade EyeLeo.

Gæt hvad? Jeg elsker EyeLeo.

Hvert tiende minut vises et sødt lille leopard ansigt på skærmen og giver mig en 8-sekunders øvelse at gøre: se venstre / højre, blinke øjnene, rul øjnene i cirkler og så videre. Viser sig, at disse afbrydelser er korte og uskyldige nok, jeg har slet ikke noget imod dem.

Når jeg rammer markeringen på 50 minutter, giver EyeLeo mig muligheden for at tage en fuld pause, eller hvis jeg er midt i noget, venter i yderligere tre minutter. (Alle disse timere er brugerjusterbare.)

Den allerførste dag, jeg brugte EyeLeo, oplevede jeg næsten ingen øjnestræning. Stadig skeptisk brugte jeg det i en hel uge før jeg skrev dette indlæg; det gør stadig tricket. Farve mig gobsmacked.

Selv om jeg ikke kan lide at blive "tvunget" til at stoppe min arbejdsgang, gjorde EyeLeo mig indse, at jeg tidligere stirrede på min skærm for meget lange strækninger. Når de 50 minutters pauser kommer op, tror jeg, "Wow, allerede? Føler jeg lige havde en." Sådan ved jeg, at jeg var mine øjne 'værste fjende. Og jeg bruger disse pauser til at udrette ting, jeg normalt sætter af, som at gå på hunden, tømme opvaskemaskinen osv. Smuk lille produktivitetsforøgelse!

Din kilometertal kan naturligvis variere, men hvis du oplever øjenproblemer, anbefaler jeg absolut at give EyeLeo et forsøg. Jeg har ikke elsket en leopard så meget siden "Bringing Up Baby."