Når du arbejder sent på natten på din computer eller binging dit foretrukne tv-program på Netflix, har du sandsynligvis oplevet en form for øjenstamme. Dine øjne bliver kløede og tørre, du oplever sløret syn, og du kan endda få en svag hovedpine.

Overraskende nok er det meget simpelt at kæmpe øjenbelastning og forbedre kvaliteten af ​​dine natfilm eller arbejdssessioner. Alt du behøver er en korrekt placeret lyskilde.

Lær hvad bias belysning er, og hvorfor det virker så godt.

Hvorfor bias belysning fungerer

Baggrundsbelysning af et fjernsyn eller skærm kaldes forspændingsbelysning. Det virker ved at give dine øjne et mere neutralt referencepunkt for farver og kontrast i et mørkt rum.

Hvorfor virker det? Dine øjne arbejder på et gennemsnitssystem, siger Jason Fitzpatrick fra How-To Geek. Stjerne på en lys skærm i et ellers mørkt miljø forstyrrer, hvordan vores øjne måler lyset:

Når vi ser fjernsyn eller bruger en computer arbejdsstation i et helt mørkt eller markant mørkt rum skaber vi en mindre end ideel synsituation, hvor vores øjne stirrer meget opmærksomt på et lille vindue med meget stærkt lys, der flyder i et hav af mørke. På trods af at vi nøjagtigt opfatter skærmen for at være meget lyse i forhold til resten af ​​scenen, tager vores øjne ind, vores øjne forsøger at justere baseret på den gennemsnitlige lysstyrke på tværs af hele synsfeltet og ikke skærmens gennemsnitlige lysstyrke (eller omvendt dimmer off-screen-området).

Med andre ord udvider dine øjne ikke korrekt for mængden af ​​lys, de tager i. Dette tvinger dine øjne til at arbejde hårdere og træthed hurtigere, end de normalt ville. Dette fører til tørre øjne, svimmelhed og hovedpine.

Ved at sætte et lys bag fjernsynet hæver du det gennemsnitlige omgivende lys i rummet og reducerer belastningen på dine øjne, hvilket betyder at du kan se fjernsyn eller arbejde længere uden alle de negative bivirkninger.

Som en ekstra bonus øges din opfattelse af kontrasten på skærmen. Dette fungerer på samme princip som den samtidige kontrastillusion. Grays and blacks vises mørkere, når de er mod en lysere baggrund.

Sådan opsættes biasbelysning

Alt du behøver for at oprette din egen forspændingsbelysning er en lyskilde placeret bag din skærm eller fjernsyn.

Antallet af kommercielt tilgængelige sæt til biasbelysning vokser kun, og de spænder fra omkring $ 10 til op på $ 100 online. Mange sæt er endda USB-drevne, hvilket betyder, at installationen er så simpel som at tilslutte USB-enden af ​​strimlen til USB-porten på dit fjernsyn og tilslutte lysene bag på fjernsyns- eller underholdningssystemet.

Næsten noget lys bag dit fjernsyn eller skærm vil forbedre billedets kontrast om natten. Når det er sagt, er den vigtigste funktion, du sigter mod, som forklaret af Fitzpatrick, en lyskilde med en temperatur på ca. 6.500k. Dette er det industrielle standard hvide referencepunkt for producenter af skærme og indholdsskabere. Lys med en anden temperatur vil ændre din opfattelse af farverne på skærmen.

En hurtig og nem DIY løsning til forspændingsbelysning er at bruge en smart pære eller LED stripe bag dit tv. Dette giver dig mulighed for at tilpasse farve og lysstyrke til din smag.

Tænd lysene næste gang du vil se en film om natten og glemme frygtede tørre øjne og hovedpine.