Er Pokemon Go bedre end et gym medlemskab?

Har din skridttælling for nylig spiket fra en tilfældig 3.000 trin om dagen til en pumpet op 15.000 trin om dagen? Hvis det er tilfældet, har du muligvis taget op med den nyeste øvelse dille mobilspil Pokemon Go.

Det populære nye spil har inspireret en masse af underholdende konspirationsteorier, herunder dem der foreslår Pokemon Go, blev betalt af Department of Health. Og det er ikke svært at se, hvorfor du måske er mistænkelig. I modsætning til de fleste videospil, som giver dig mulighed for at spille fra komforten af din egen seng, får Pokemon Go-brugere mest muligt ud af spillet ved at interagere med den egentlige verden.

Specielt gå.

Pokestops og fitnesscentre (de steder, hvor du kæmper med din Pokemon) kan kun nås ved fysisk venturing til dem. Og nogle funktioner i spillet, såsom æginkubation, kræver, at man skal låse op. Mens du kan tænde nogle røgelse (i spillet) og lokke Pokemon lige til din egen stue, vil du være yderst begrænset på de sorter af Pokemon du kan samle uden at gå udenfor.

Spillet forsøger ikke engang at skjule sin walking dagsorden. Der er forskellige Jogger-priser, du kan vinde ved at nå bestemte walking-milepæle.

Hvor mange kalorier brænder jeg på at spille Pokemon Go?

De fleste mennesker - uanset om de spiller Pokemon Go - vil brænde et sted mellem 50 og 200 kalorier pr. Kilometer gik. Dette vil variere afhængigt af din vægt og den hastighed, hvormed du går. Som en tommelfingerregel vil en person brænde omkring 100 kalorier pr. Kilometer.

Pokemon Go beregner ikke i miles - det bruger det metriske system - men et menneske går omkring 5 kilometer i timen. Vi gjorde et par konverteringer, så du kan se præcis, hvor meget bang du får for pengene.

Kalorier brændt: Pokemon Go vs Gymnastiksalen

	Kalorier brændt
Æg inkuberet (2, 0 km) = 25 min	125 cal
Æg inkuberet (5, 0 km) = 1 time	300 cal
Æg inkuberet (10.0 km) = 2 timer	600 cal
Jogger Level 1 (10.0 km) = 2 timer	600 cal
Jogger Niveau 2 (100, 0 km) = 20 timer	6.000 cal
Kraftig vægtløftning, 1 time	440 cal
Svømme omløb, 1 time	510 cal
Aerobic, 1 time	480 cal
Sidder på din sofa	ubetydelig

Så måske spiller Pokemon Go ikke mere effektiv end en 1 timers spinning klasse, men det hjælper sikkert på dage, når du hellere vil fange Pokemon end at gå i gymnastiksalen.

Få et skridt tæller

Hvis din Pokemon Go afhængighed betyder mindre tid til gymnastiksalen, kan du lige så godt følge de trin, du tager på jagt Pokemon. Fitness trackers vil give dig flest data, men hvis du ikke ejer en, kan du bruge din telefon til at spore dine trin. Her er de bedste step-tracking apps til iPhone og Android.

Fysisk aktivitet kalorier estimerer høflighed af CDC.