3. Kig ind i dedikerede gadgets

Efter nogle uger, når du har etableret gode vaner og vurderet din beslutning realistisk, overveje at belønne dig selv med en dedikeret gadget, der vil hjælpe dig med at nå målet. Hvis du f.eks. Løser for at læse mere, kan en e-læser som Nook eller Kindle motivere dig til at opbevare flere bøger.

Ligeledes er Fitbit eller Adidas MiCoach et par overkommelige enheder, der hjælper dig med at styre fitness og vægttab på en sjov måde.

4. Find et fællesskab

Det er nemt at føle sig modløs, når du forfølger noget alene. Men med internettet og dets mange samfund er der ingen grund til at tackle dine beslutninger i isolation. Hvis du vil læse flere bøger, skal du deltage i et websted som Goodreads. Eller hvis det er et vægttabsmål, skal du tjekke steder som SparkPeople og CalorieCount.

Selv hvis disse mennesker ikke er dine venner, vil IRL (i virkeligheden) følge deres fremskridt og udveksle rådgivning, så du føler dig positiv over alt det hårde arbejde, du gør.

Alternativt kan du starte dit eget fællesskab ved at oprette en Facebook-gruppe. Giv det et sjovt navn og inviter venner (og deres venner) til at deltage i gruppen. Ikke alene vil du holde hinanden ansvarlige og bytte tips, men du selv vil også være mere motiveret ved at være gruppeleder spydspørge årsagen.

5. Start en blog

Da folk der holder en vægttab journal er dobbelt så stor som at kaste pounds end andre, prøv at bruge en blog til at fremme dine mål. Hvis målet er at tabe sig eller måske holde på budget, vil bloggen hjælpe dig med at overvåge fremskridt og holde dig ansvarlig for hvad du gjorde (eller ikke!) Gør.

Hvis dit mål er projektorienteret, som at tage et billede hver dag, skal du bruge bloggen til at skrive, hvad du har produceret. For eksempel er mange Tumblr blogs dedikeret til "365 Day Photo Challenge", som kræver, at du sender et billede om dagen.

Ellers, hvis dit mål er livsstilsorienteret, skal du bruge bloggen til at reflektere over din daglige udvikling og bruge noterne til at evaluere, hvad du kan gøre for at forbedre eller simpelthen baske i ære for din succes.

Med disse foranstaltninger på plads kan du ende med at blive med i den lille gruppe mennesker, der med succes følger med deres nytårs resolutioner. Når målplanlægningen er færdig, er din endelige opgave enkel: bare gør det.