Googles sundhedsplatform, som først debuterede på Android Wear, kigger tidligere i år, er nu tilgængelig på internettet og til Android-enheder, der kører version 4.0 eller nyere. Her finder du alt, hvad du behøver at vide om den nye Google Fit-app.

Hvad er det?

Google Fit er Googles svar på Apples Health App. Det bruger sensorerne indbygget i din enhed til automatisk at spore aktiviteter som at gå, cykle og køre. Du kan også bruge den til at holde styr på dine fitness mål og vægttab fremskridt i løbet af den sidste dag, uge ​​og måned. Google Fit-appen er tilgængelig som en gratis download i Play Butik. Den kommer også forudindlæst på Android Wear-ure og kan fås fra Googles hjemmeside.

Kom igang

Det er ret nemt at sætte tingene op. Når du har downloadet appen på din mobilenhed, skal du acceptere Googles servicevilkår, trykke på Næste og give Google adgang til aktivitetsoplysninger og placeringshistorik. Placeringsdataene giver dig mulighed for at se dine fremskridt i løbet af dagen og placeringen af ​​hvor du udøvede. For eksempel fortæller minen, at jeg tog 2.598 trin omkring 8:48, mens jeg gik i New York.

For at konfigurere det på internettet skal du gå til Google Fit-webstedet, vælge din Google-konto og acceptere virksomhedens brugsbetingelser.

Sætte mål

Googles standardmål er sat til en times aktivitet hver dag, men det kan være for meget eller for lidt afhængigt af dit fitnessniveau. Dette kan tilpasses ved at klikke på Menu- knappen (det er det ikon med tre lodrette prikker øverst til højre på skærmen), vælge Indstillinger og trykke på Daglige mål . Her kan du ændre din daglige aktivitet og det daglige trin mål. Læger anbefaler voksne gå mindst 10.000 trin om dagen.

Gør det personligt

Nu hvor du har oprettet din konto og ændret dine daglige mål, er det tid til at gøre tingene lidt mere personlige. Klik igen på knappen Menu, og vælg Indstillinger . Rul ned og du vil se et område for at indtaste din højde og vægt; Hvis du fortsætter med at rulle, finder du muligheder for at skifte mellem forskellige måleenheder. Der er også en mulighed i menuknappen for at tilføje din daglige vægt. Dette kan bruges til at spore dit daglige, ugentlige eller månedlige vægttab.

Google Fit-appen vil med jævne mellemrum sende dig påmindelser og målopdateringer. Ikke interesseret i disse påmindelser? Der er en mulighed i indstillingsmenuen for at deaktivere begge meddelelser og lyde.

Tilføj en aktivitet

Ikke alle nyder at udøve med deres telefon. Hvis det er tilfældet, skal du klikke på knappen Menu og vælge Tilføj aktivitet for at tilføje træningsprogrammer, du har gjort uden din telefon. Herfra kan du vælge mellem at gå, løbe, cykle eller andre aktiviteter, og tilføj det tidsrum du har udøvet for. Google vil tilføje den aktive tid til din profil, og for aktiviteter som at gå og køre, vil det estimere mængden af ​​trin du tog.

Se dine data

Data kan ses fra den seneste dag, uge ​​og måned på både Google Fit-appen og webstedet. På hovedsiden i mobilappen skal du rulle til bunden og trykke på " Se grafoplysninger ". Den øverste venstre rullemenu giver dig mulighed for at skifte mellem dag, uge ​​eller måned, mens øverst til højre nedtrækker kan du skifte mellem aktiv tid og trin. Under hovedkortet får du mulighed for at tilføje et sekundært diagram for vægt og puls.

Diagrammer kan ses på Google Fit-webstedet ved at klikke på den cirkel, der viser dine aktive minutter og trin.

Tilslut tredjeparts apps

Fitness-enheder og apps fra Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper og Noom Coach kan forbinde med Google Fit for at vise alle dine data på ét sted. På nuværende tidspunkt har Googles partnerapplikationer endnu ikke opdateret for at aktivere integrationen af ​​Google Fit, selv om funktionen siges at være "kommer snart".

Slet dine data

Nyder du ikke Google Fit? Måske er du ikke fortrolig med, at Google har alle disse data. Klik på knappen Menu, vælg Indstillinger, og tryk på Slet historik . Mens dette vil slette alle dine Google Fit-data, kan det også forhindre, at nogle af dine tilsluttede apps fungerer korrekt.

Sidst opdateret torsdag den 30. oktober kl. 9:15 PT : En tidligere version af denne artikel sagde, at installering af Google Fit på din Android-enhed ville tørre fitnessdata fra din Android Wear smartwatch. En Google-talsmand har bekræftet, at dette ikke er tilfældet. Google Fit på Android Wear synkroniseres med data fra din telefon inden for 30 timer, selvom firmaet arbejder for at forbedre dette.