Ti tusind trin. Konventionel visdom siger, at det er, hvor mange du skal tage hver dag for at forblive fit og sund. (Du skal også springe de franske frites, men det er et emne for en anden dag.)
OK, men hvordan holder du faner på dit trintælling? Enkelt: Køb et fitnessband. Men gæt hvad? Der er en anden enhed, der kan tælle dine trin, og du bærer det allerede overalt, du går.
Det er selvfølgelig din telefon. Takket være indbyggede accelerometre kan telefonen nemt trække skridttæller. Alt du behøver er en app, der registrerer resultaterne (og ideelt set synkroniserer dem med andre apps). Lad os tage et kig på nogle af de bedste step-counter apps til Android.
Google Fit
Mere end blot en skridttæller er Googles fitnessprogram designet til at spore næsten enhver aktivitet: kører, cykler og selvfølgelig walking. Det giver dig også mulighed for at oprette mål, herunder ting som at gå 10.000 trin om dagen.
Det er overraskende, at Fit spiller godt med et væld af apps og produkter fra tredjepart, herunder ure, fitnessband, selv tilsyneladende konkurrenter som Runkeeper. Og du kan overvåge dine fremskridt ikke kun på din telefon, men også på internettet via Googles Fit portal. Selv om der er andre apps, der sætter et stærkere fokus på step-tracking, passer Fit til regningen, hvis du foretrækker at holde dig i Googles økosystem så meget som muligt.
Pacer pedometer og vægttab coach
Med sin rene interface og walker-venlige funktioner er Pacers app en fantastisk mulighed for steppere, der ønsker simpel sporing, kortlægning og analyse. Det har også et socialt element med lokale grupper, du kan deltage i for at få (og dele) fitnessopmuntring.
Fordi batterilevetid og nøjagtighed er blandt de vigtigste bekymringer med nogen sporingsapp, tilbyder skridttælleren fire forskellige tilstande designet til at hjælpe dig med at opnå den bedste balance mellem dem. Som standard afhænger den af telefonens indbyggede trintæller, som giver den mest strømbesparende. Det kan dog synkronisere trindata med kun én app - MyFitnesspal - og hvis du vil slippe af med annoncerne, begynder Premium abonnementer på 3, 99 USD / måned.
Runkeeper
En af de ældste apps i telefondrevet fitness-spil var Runkeeper naturligvis bygget med løbere i tankerne - men det er lige så dygtigt at spore vandrere. (Det er også egnet til andre aktiviteter, stort set enhver form for motion, du plejer at logge på.)
Med så meget tid og udvikling under bæltet er det ikke overraskende, at Runkeeper tilbyder et væld af avancerede funktioner. Det kan hjælpe dig med at indstille og nå mål, give lydanvisninger, mens du træner, afspil melodier fra Spotify, synkroniser trindata til likesæt af Fitbit og MyFitnesspal og meget mere. Det er alle gode ting, men måske mere end den afslappede walker virkelig har brug for. Og irriterende skal du oprette en konto, før du kan bruge appen.
Gå med kort min tur
Ved første rødme er det svært at fortælle forskellen mellem Walk with Map My Walk, Kør med kort, Mine kørsler, Map My Ride og de forskellige andre apps fra MapMyFitness. De er alt sammen omtrent identiske hvad angår funktioner, der er omfattende: støtte til over 600 aktiviteter (der vidste, at der var så mange!), Gearsporing (for at hjælpe dig med at vide, hvornår det er tid til at sige et nyt par sko ) og så videre.
Men den store tegning her er integration med MapMyWalk, en samling af indsamlede kortlægede ruter. Det er specielt godt til, når du rejser i nye områder, da du hurtigt kan finde et spor, der er en bestemt afstand, sværhedsgrad osv.
Efterlad Din Kommentar